Pour garder la forme et entretenir vos muscles, venez nous rejoindre le mardi de 20h30 à 21h30 et le jeudi de 20h45 à 21h45 !Déroulement du cours sur des musiques entraînantes :
- Échauffement
- Exercices debout pour les bras et les jambes
- Exercices au sol pour les abdos, fessiers ...
- Étirements Une bonne façon de décompresser dans la bonne humeur !
Responsable : François GASTON
Contact : frgaston@hotmail.com
Cotisation 2016 / 2017 :
Carte d'adhésion au Foyer : 13€ (- 16 ans) et 19€ (adultes), valable pour toutes les sections
+ cotisation à la section : 75€ pour l'année
